Человек располагается внутри кедровой бочки на скамейке, голова при этом остается снаружи. Вокруг шеи плотно укладывают полотенце, чтобы пар не выходил наружу.
Пар, насыщенный экстрактами полезных трав, поступает в бочку и полностью окутывает тело человека. Поры кожи тела открываются. Происходит активное поотделение.
Вместе с потом из организма выходят вредные вещества и токсины. Полезные экстракты трав насыщают кожу, циркуляция крови усиливается, а мышцы и суставы расслабляются.